2021级新生入学教育——心理健康讲座
2021年9月7日的傍晚，必赢线路检测3003no1心理健康与咨询中心宋晓华老师在必赢线路检测3003no1西区运动场为2021级新生开展入学教育---心理健康教育讲座。讲座由必赢线路检测3003no1学工部何叶老师主持。
宋老师主要围绕两点展开讲解。一是我们应该如何理解心理健康；二是我们应该如何维护心理健康。宋老师引用世界卫生组织的口号“健康就是金子。健康是人类的第一财富，健康中有一半是心理健康。”强调心理健康的重要性。
接着，宋老师澄清了心理健康领域的几个认识误区：心理健康就是无痛苦、无失败、无冲突；心理不健康就是精神病；心理咨询就是聊天、做思想工作，帮助同学们正确认识和看待心理健康与心理咨询，从而鼓励同学们有心理困扰要及时调适。
对大学生常见的心理困扰及调适方法，宋老师做出了详细的阐释。对新生的生活适应困扰，老师帮助大家认识到大学生活与高中生活的不同；对学习适应困扰，老师建议大家要建立自主学习、广泛学习、质疑式学习、终身学习等学习理念；对人际关系适应，老师强调要遵循跷跷板原则和不伤害、不妨碍等标准；对情绪管理问题，老师建议大家了解情绪ABC理论，学会换个角度思考问题。
最后，宋老师强调：学校的心理健康与咨询中心的大门会为同学们敞开，将竭诚为大家的心理健康服好务。本次讲座不仅让同学们了解心理健康，更要让同学们知道如何看待和应对心理问题。
学工部何叶老师对本次讲座做最后总结，至此讲座顺利结束。
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