积极心态·快乐成长——我校举办大学生团体心理辅导活动

    2022年6月相继开展的大学生团体心理辅导活动是我校2022年校园心理文化活动暨“5·25”大学生心理健康活动月系列活动之一，旨在提升大学生积极、健康、向上的心态，有效化解疫情防控常态化背景下影响大学生健康成长的心理危机，促进我校大学生心理健康。

本次活动紧紧围绕疫情防控常态化下大学生可能遇到的心理困扰，精心选择“情绪调节、时间管理、人际交往、网络依赖” 4个主题，通过学校第二课堂发布招募团体成员，开展成长性团体心理辅导活动。团体由业务能力过硬的专职心理老师带领。参加活动的同学们纷纷表示受益良多，对心理困扰的调适和消除具有积极的作用，成效显著。

“情绪调试”主题团队在心理健康与咨询中心专职心理健康教育教师李仕卫老师的带领下，通过分享、讨论、澄清、解释、总结等方式，帮助同学们发现以及解决自己的情绪困扰。李老师告诫大家：疫情还未结束，但是请相信曙光终将冲破黑暗，在此期间，请照顾好自己，保持良好的心态，一同静待花开。 

“时间管理”主题团队在心理健康与咨询中心兼职心理健康教育教师邵义萍老师的带领下，通过拼图比拼、画出时间饼等团体游戏活动，帮助学生明白时间的价值，懂得珍惜时间，并学会合理安排时间、有效地利用时间。

“网络依赖”主题团队在心理健康与咨询中心专职心理健康教育教师宋晓华老师的带领下，通过法庭辩论、讨论分享等团体活动，帮助学生理解网络的利弊，并学会运用转移注意、制定计划、相互监督等方式有效缓解网络依赖。

“人际交往”主题团队在心理健康与咨询中心兼职心理健康教育教师谢光金老师的带领下，通过坐地起身，魅力测试，人际财富等小游戏，引导大家进行单向沟通和双向沟通、倾听练习等活动，帮助成员学习双向沟通交流、倾听等人际交往技能。