张胜洪老师为遵义市易才完全中学开展讲座
为了提高学生应对心理困扰的能力，在遵义市教育局的领导下，遵义市未成年人心理健康教育协会组织开展“心理健康知识进校园”活动。根据安排，遵义市未成年人心理健康教育协会张胜洪老师于2021年6月30日为遵义市易才完全中学学生开展题为《图绘焦虑,画说抑郁》的专题讲座。
本次讲座主要分为两个部分，第一个部分是认识情绪。首先，张老师向同学们介绍了什么是情绪、情感以及情绪的种类（喜、怒、哀、惧）。然后，张老师为同学们讲解了多个案例，并从焦虑、恐惧、强迫、抑郁这几个方面来分析情绪所带来的困扰及原因。最后，张老师提供了多种情绪调节的方法，例如：“心理锚”法、运动法、能量转换法、放松法、宣泄法等，并希望同学们能从“应对”到“面对”。
第二个部分是张老师通过纵火案的意象这一方式带领同学们了解情绪，并且请同学们进行分享。在讲座的最后，张老师表示：希望同学们能正视心理问题，只有身心健康才会快乐。
讲座结束后，张老师自愿留下来与几位同学进行一小时左右的沟通，并与学校的老师进行交流。
此次讲座圆满结束，为张老师认真负责的精神以及精彩的一课点赞！