朱海老师为北师大遵义附属学校做讲座
为提升遵义市未成年人的心理素质，在遵义市教育局的领导下，遵义市未成年人心理健康教育协会组织开展“心理健康知识进校园”活动。根据安排，遵义市未成年人心理健康教育协会朱海老师于2021年6月23日下午为北京师范大学遵义附属学校学生开展题为《科学管理情绪，心灵沐浴阳光》的专题讲座。
朱老师通过“跑得快”的小游戏帮助同学们快速地融入讲座的氛围，激发了同学们对讲座内容的兴趣，从而引出今天讲座的第一个话题：认识情绪。朱老师就情绪与情感的概念及两者之间的区别作了简单介绍，为同学们简单解释了“喜”、“怒”、“哀”、“惧”四种基本的情绪类型。
随后，朱老师以心境、激情 、应激这三种情绪状态为铺垫，带学生们进入第二个话题：常见的情绪困扰及原因分析。其中，朱老师为同学们着重分析了“焦虑、恐惧、强迫、抑郁、易怒”这几种常见的情绪困扰及产生原因。
最后，朱老师结合理论及自身多年的工作经验与同学们分享了心理锚” 法、运动法、能量转换法、想象放松法、宣泄法等几种情绪调节方法，帮助同学们理解、掌握从“应对”到“面对”情绪困扰的方法。同学们纷纷表示从本次讲座中收获了很多东西。
本次讲座圆满结束，为朱老师精彩的一课点赞！